第3回 セミナー報告
当日はくもりか雨の予報に反して晴れ、会場はたくさんの方にお越し頂きました。
「中医学に興味がある」という赤ちゃんを抱いた若い女性から、「娘が更年期だけど仕事で来られないから」…と仰る年配の方まで、皆さん熱心にメモを取っておられました。

更年期セミナー:会場

講師の劉伶先生からは、西洋医学・中医学の考え方を身近な例を交えて説明があり、「分かりやすかった。」と好評でした。
更年期セミナー:劉伶先生劉伶先生

その講演からダイジェストですが、ご報告します。

まず
「更年期とは…」
ですが、

西洋医学の考え方
 *個人差はありますが、45歳から始まり最も辛い時期は閉経し、症状が強まる50.5〜55歳の間まで
 *原因は卵胞ホルモンの低下による自律神経失調

中医学の考え方 
 *女性の場合、7の倍数で身体が変化すると考えられています。
  更年期は7×6の42歳〜7×7の49歳にあたり、実際、この時期が一番つらい時期なのではと思われます。
 *原因は腎の衰え

 中医学でいう腎は生殖・骨・水分代謝等、総合的な広い範囲で捉え、腎の衰えが老化につながるとも考えられています。

では、
更年期を穏やかに乗り切るには…
ですが、
ポイントは、「気・血・水のバランス」が大切です!!です。

気:血を全身に送るエネルギー(気)が満ちたりている事
血:「女性の体は血で出来ている」と中国の古書(黄帝内経)にも書かれているようにたっぷりの血液がある事
水:体を潤す体液がある事


大切な「気・血・水」なのですが・・・
 女性は、生理・出産・授乳(お乳も血からできています)と血を消耗しますが、日本では産後あまり“血液を補う”という事がなされていません。 中国では、産後30日間は毎日鶏のスープをおかゆにしたりラーメンにして食べるそうです。(1ヶ月で5〜6羽使用)
米は体を冷やすので、体を温める“あわ”と黒砂糖を使ってお粥を作ります。塩を入れると赤ちゃんの皮膚を弱くする(母乳に移行)ので、一切入れません。鯉やうなぎ、豚足のスープも使います。
地鶏の有精卵を1日5個以上固ゆでにしておかゆと一緒に食べるそうです。

 授乳はそれだけお母さんが赤ちゃんから栄養を摂られる時でもあります。
不足すると、赤ちゃんの発育が悪いだけでなく、母親側の髪や骨が抜けてきます。
また、冷たい物・辛い物は食べず、水に触ることもしないそうです。
このように、日本と中国では出産後の養生からずいぶん差があります。

 そのため、更年期にさしかかった時に血液不足の状態があると、不安感を感じやすくなり、ストレスにも弱くなり、さまざまな不調が現れてきます。
また、身体の水(血液や体液)が不足すると、潤いがなくなるので身体が熱に傾き、ほてりやのぼせ・口渇などが出てきます。
 女性の身体は主に血や水分で出来ているので、更年期は血や水(陰液)を補い、全身に気血を巡らせることがポイントです。

 黄帝内経には「男性の身体はエネルギーで出来ている」とあることから、男性更年期の場合は、エネルギー(陽)を補って、血液の流れを良くする事が重要です。

その他にも
 ☆自分で、出来る手軽な薬膳
 ☆自分の体に合った運動
 ☆色彩や音楽を上手に取り入れること
 ☆茶養生、薬草茶、ブレンド茶
   についてもお話を聞くことが出来ました。

また、新型インフルエンザが世間を賑わしていたため、インフルエンザの予防対策のお話しもありました。
休憩時間には、更年期の諸症状を改善する「婦宝当帰膠」や中国でインフルエンザ対策のお茶としてよく使われている「板藍茶」などの試飲もあり、大盛況でした。

人により、バランスの崩れ方はいろいろです。各々に合った漢方薬を飲む事で、更年期の症状が緩和できます。
詳しくは、長崎中医薬研究会の会員店でご相談下さい。

更年期セミナー:試飲コーナー

次回のセミナーは8/2(日)。
劉伶先生をお迎えして、「夏を元気に過ごす養生法〜脳と心臓と血管を守るために〜」をお話し頂きます。
セミナー参加ご希望の方は、下記のバナーからご応募ください。

お申込はこちらから。

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| 第3回「快適な更年期のために!」 | 16:03 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
第3回セミナー 終了しました
 長崎市立図書館にて、第3回漢方健康日記セミナー「快適な更年期のために!」が開催されました。
この日は天候に恵まれ、当日の飛び入り参加も含めて多くの方にご参加頂き、大盛況の内に終了致しました。
ご来場頂いた皆様方ありがとうございました。

 更年期のお話しはもちろん、流行の兆しがある新型インフルエンザを漢方でのりきる知恵を劉伶先生より教えて頂きました。
更年期セミナー

 試飲コーナーでは更年期症状を和らげる「婦宝当帰膠」や感染予防のお茶「板藍茶」などがあり、大好評!
ご来場の皆さまからは「いいお話を聞いた!」「色々分かって嬉しかった」と喜びの声を頂きました。
講演の詳しい内容は、後日up致します。

 次回のセミナーは、8/2(日)長崎市立図書館にて。
「夏を元気に過ごす養生法〜脳・心臓・血管を守るために〜」です。
夏バテや熱中症の予防や、夏の突然死を防ぐお話しなど、「夏を元気に過ごすための漢方の知恵」のお話しです。ぜひ、ご参加下さい。

お申込はこちらから。

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| 第3回「快適な更年期のために!」 | 16:20 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
第3回 「漢方健康日記」セミナー開催決定!
3回バナー

私たち長崎中医薬研究会は、皆様に漢方の素晴らしさを知って頂きたく、「漢方健康日記セミナー」として、
「妊娠力を高める!」というセミナーを2度開催してきました。
その会場や、店頭でのお客様の声として「他の話もぜひ聞いてみたい」とのお声を頂き、
定期的に「漢方健康日記セミナー」を開催する運びとなりました。

今回は、女性中医学講師・劉伶先生をお迎えして「快適な更年期のために!」と題し、体にやさしい自然な方法で
「更年期を元気に」過ごせるようなご講演を企画しています。

男女ともに更年期にさしかかるとさまざまな不調が出てきます。
更年期をうまく乗り切ることが、元気な老年期にもつながります。
40代前半の「プレ更年期」の方から、「更年期は終わった」方まで、幅広くお役に立つお話が聞けます。
漢方での身体づくりや生活養生法に興味のある方は、ぜひお友達とお誘い合わせの上ご参加下さい!

日時:2009年5月20日(水) 13:00〜15:30
場所:長崎市立図書館 1F 多目的ホール
講師:劉 伶先生(中医学講師・医学博士)
入場無料(先着100名様・事前申込み制)です。

お申込はこちらから。

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| 第3回「快適な更年期のために!」 | 19:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
第3回 お申込方法
パンダのマークでおなじみの長崎中医薬研究会の会員店で受け付けております。
各店に申込用紙をご用意しておりますので、お尋ね下さい。

会員店以外でも、往復葉書やメールフォーム、eメールなどで受け付けております。
下記の要項をお書添えの上、お申し込み下さい。

  ―蚕 ∋疚 G齢 づ渡暖峭 セ臆辰幹望の人数
  Ε瓠璽襯▲疋譽(はがき以外のご応募の場合)
  Щ臆嘆鷽(初めてor○度目)
  ┘札潺福爾琶垢い討澆燭せ、ご質問などあればお書き添え下さい。
           銑Г泙任鷲ずご記入下さい。
※ お送り頂いた個人情報は、セミナー参加証の発送のみに使用致します。

★往復葉書:〒851-2128 長与町嬉里郷1170-5 龍虎堂内
      「漢方健康日記」セミナー事務局 まで

★eメール:seminar@nagasaki-panda.com     
  件名に【漢方健康日記セミナー】と入力してください。

★ホームページでのお申込は下の画像をクリックするとメールフォームが開きます。
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先着100名様をご招待致します。お早めにご応募下さい。
ご当選の方には5月初旬迄にお葉書やメールにてご連絡差し上げます。
| 第3回「快適な更年期のために!」 | 01:23 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |